Este ano temos aulas de Taichi e Chikung no Espaço Celeiros! Todas as sextas-feiras, das 20h30 às 21h30, Miguel Briske traz estas modalidades, duas disciplinas psico-físicas muito antigas que herdaram os conhecimentos milenários da medicina tradicional chinesa e da prática Taoísta.
De forma sintética, o Taichi e o Chikung incluem exercícios físicos suaves, tanto em movimento como em quietude, coordenando várias técnicas de respiração profunda, que utilizam a concentração para guiar o movimento da energia pelo corpo, restaurando a sua saúde e vitalidade.
Para esta atividade recomenda-se a utilização de roupa confortável e ampla e todos os interessados podem experimentar sem experiência prévia.
As inscrições devem ser feitas através do email isabel_wuyidao.world@icloud.com ou do telefone 912 271 625. O investimento é de 30€ /mês (2 aulas /semana), 20€ /mês (1 aula /semana) ou 8€ para aulas avulso.
Com muitos benefícios para a saúde, estas práticas trabalham o corpo, a energia e o espírito. Venham experimentar!
Toda a informação aqui.