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Aulas Regulares

Associação PédeXumbo (Atualizado em: 9 Novembro, 2018 )

Aulas de Dança no Espaço Celeiros 18|19

Danças do Mundo para Adultos || 3ª feira, 18h30 às 20h00 || Ana Silvestre

Para dançar sozinho, em par ou em grupo, as Danças do Mundo são recomendadas para quem dança mas também para quem nunca dançou e se quer divertir!

Num mundo de ritmos, desde os mais simples marcados a dois tempos como são as marchas, funanas, contradanças ou ritmos mais rápidos como são os quatro tempos das polcas, passando pelos três tempos das valsas ou mazurcas. Mas sendo este mundo tão rico em culturas com danças muito diferentes, não vamos deixar de dançar os ritmos complexos da Macedónia ou da Bulgária, ou as danças de ilhas como Cabo Verde, a Polinésia ou o Japão.

Terça-feira, 18h30 às 20h00
Orientado por Ana Silvestre
22€/mês*

*20% desconto para Sócios PX | Funcionários da Câmara Municipal de Évora | Universidade Évora (funcionários e alunos) | Sindicato dos professores da Zona Sul | Sindicato Democrático dos Professores Sul

Venha experimentar. A primeira aula é gratuita!

Reserve já o seu lugar e faça a sua pré-inscrição. Opção de aulas avuslo disponíveis.

Mais informações:
Leonor Carpinteiro
+351 913 742 993
leonor.carpinteiro@pedexumbo.com

Sevilhanas e Flamenco || 2ª e 5ª feira, 19h00 às 21h00 || Nidía Luz

Nas aulas de Sevilhanas e Flamenco privilegia-se o desenvolvimento motor, psicológico e artístico, estimulando a consciência corporal e a sua expressão, coordenação e sincronização de movimentos, postura, sensibilidade musical ritmada e estimulação da memória na apreensão de diversas coreografias.

Segunda e quinta-feira das 19h00 às 21h00
Orientado por Nídia Luz
Inscrições e preços diretamente com a professora – Nidía Luz (962 9055 14)

Kizomba e Semba || 4ª feira,  20h30 às 21h00 || 21h00 às 22h30 com Daniel Barbosa e Joana Martins

Mais informações: 964 754 035 || negritadanca@gmail.com

Escola de Dança Negrita
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Preços: 25€ por mês, por pessoa. Primeira aula gratuita.

Salsa Nível Iniciado/Intermédio || 3ª feira,  20h00 às 21h00 || 21h00 às 22h00 Inês Raposo

O curso é apropriado para quem nunca teve aulas de Salsa antes e decorrerá todas as terças-feiras das 20h00 às 21h00.

Não é preciso par, roupa ou calçado especial. Basta aparecer e desfrutar dos benefícios que dançar Salsa lhe proporcionarão!
 
Inês Raposo: Iniciou o seu percurso formativo com a Escola EnClave – Cultura em Movimento, em Setúbal, onde teve aulas de Salsa, Kizomba, Bachata e Tango argentino. Apaixonada pela Salsa, é a esta modalidade que acabou por se dedicar, participando em projectos de âmbito internacional como o Adolfo Indacochea World Team Project e o Tania Cannarsa World Team Project. É uma das bailarinas do grupo semi-pro “Mambo EnClave”, com o qual tem actuado em festas, animações, espectáculo e outros eventos
 
Terças feiras das 20h00 às 21h00 – Nível Iniciados || 21h00 às 22h00 – Nível Iniciados/Intermédios
 
Preços: 20€ por mês /15€ para estudantes universitários.
 
Inscrições ou algum esclarecimento contactar através de email: senifox@gmail.com ou por sms para o 93 789 10 47
 
CINCO BENEFÍCIOS DE DANÇAR SALSA:
1) É a forma mais divertida de praticar exercício físico e de queimar até 600 calorias por hora.
2) É um poderoso aliado contra o envelhecimento com efeitos benéficos sobre o nosso sistema cardio-respiratório. Está comprovado que dançar regularmente danças como a Salsa protegem o nosso cérebro de problemas como o Alzheimer e a demência.
3) Mantém os nossos ossos fortes e as articulações flexíveis, ajudando a prevenir e tratar a osteoporose e a artrite
4) Ajuda-nos a manter-nos flexíveis, ágeis e a melhorar a nossa coordenação
5) Melhora a nossa auto-confiança e auto-estima. É uma óptima forma de fazer amigos e ter uma vida social activa. Está comprovado que dançar é um poderoso anti-depressivo natural!
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